Знаете, что мужчин раздражает в женщинах? То, что, по их мнению, женщинам "вечно не хочется". Но на самом деле это не так. Просто представителям обоих полов "хочется" в разное время

Рассказывает 32-летняя Полина: "Я думала, что в отпуске мы с моим Сережей будем заниматься любовью гораздо чаше, чем в обычное время. Ни тебе утренней спешки перед работой, ни вечерней усталости. Но не тут-то было! Побыв с мужем бок о бок на протяжении двух недель, я с удивлением обнаружила, что сексуальные желания возникают у нас отнюдь не одновременно. Бывало, я не могла добиться его внимания и чувствовала себя "дурочкой с вымытой шеей", прохаживаясь мимо него в неглиже. И даже если он откликался на мой призыв, то больше из вежливости. А когда муж в течение дня сам делал попытки склонить меня к близости, мне уже не очень-то этого хотелось".
 

Если подобные проблемы бывают и у вас и вы мечтаете достичь гармонии в сексуальной жизни, постарайтесь подстроиться под сексуальные биоритмы друг друга. Правда, разобраться в этих самых биоритмах будет не очень-то легко. Ведь степень полового влечения у мужчин и женшин колеблется не только в течение суток, но и в течение месяца и даже года. Попробуй тут отследи все взлеты и падения сексуальности! Но все же нет ничего невозможного.

На заре ты ее не буди

Давайте сначала разберемся, как ведут себя гормоны страсти в течение суток. Начнем с утра. В это время большинство женщин сладко спят или собираются на работу. Секс заботит их меньше всего. Мужчины, напротив, думают только про "это". С 7 до 9 утра представители сильного пола находятся в превосходной сексуальной форме - уровень их половых гормонов поднимается наполовину. Где уж тут взяться мыслям о работе! Но часам к 10 утра, смирившись с суровой действительностью, мужчина несколько остывает. Впрочем, часам к 11-12 ему уже снова "хочется" (прямо неугомонный какой-то!).

Женское либидо просыпается только после полудня. Но темпераментной ее в эти часы вряд ли назовешь - она уже не возражает против интима, но особенно и не настаивает. Зато ближе к 16 часам она превращается в дикую львицу. Мужчина в это время тоже переживает пик сексуальности. Вот почему послеобеденные часы считаются самыми подходящими для любовных объятий и, кстати, для зачатия ребенка тоже.

Затем сексуальное возбуждение у обоих партнеров спадает. Причем у женщин надолго, а у мужчин - лишь временно. Примерно к 19.00 мужчина опять как огурчик и снова настроен на интим. Но, увы, женщину в это время "расшевелить" крайне трудно - ее гормоны молчат. И будут молчать еще часов до 10 вечера, после чего дама внезапно "созревает" до секса и пытается, в свою очередь, "уломать" партнера. Однако тот, возможно, уже устал и хочет спать: пик его сексуальности прошел!

Вот примерно такую схему суточных биоритмов разработал немецкий сексолог и хронобиолог Петер Платц (учтите, что биоритмы всегда рассчитываются по солнечным часам, а не по установленному летнему или зимнему времени). Конечно, ваши собственные показатели могут отличаться от типовых. К тому же исследования ученого не отражают особенности темперамента партнеров, их отношения друг к другу. А ведь все это тоже влияет на сексуальность! Но все же для большинства людей открытия немецкого врача могут оказаться очень полезными. Вы уже не будете обвинять партнера в импотенции, когда тот вечером захочет спать, или называть его маньяком, если он утром пытается с вами заигрывать.

Впрочем, есть дамы, которых утром упрашивать не приходится - их сексуальная энергия в это время бьет через край. В основном это касается так называемых "жаворонков" - активных в утренние часы, особенно с 8 до 13. Если же вы "сова" и утром не можете заставить себя не то что любовью заняться - руку поднять и то невмоготу, перенесите сеанс любви на послеобеденное время. Например, на те же 16.00, рекомендованные немецким сексологом.

Но сексуальные биоритмы, как мы уже говорили, "скачут" не только в течение суток. Ученые установили, что 20% людей чувствует повышенное половое влечение каждый третий день, а 10% - каждый седьмой день.

Загадки женского либид

"Поведение" гормонов страсти у женщин во многом зависит и от менструального цикла. Не секрет, что многие дамы с ума сходят от желания в середине цикла - во время овуляции. В этот отрезок времени "зов гормонов" настолько велик, что женщина запросто может броситься в объятия первого встречного (вот почему мужьям рекомендуется в это время не пренебрегать своей благоверной). Накануне критических дней большинство женщин тоже мечтают о сексуальной близости с партнером. А вот сразу после месячных женское либидо "засыпает".

У мужчин тоже существует свой сексуальный ритм. Специалисты обнаружили, что число сперматозоидов и количество жидкости в эякуляте изменяется каждые 20-22 дня. Но все же мужская сексуальная активность не подвержена столь резким колебаниям. Можно сказать, что мужчины "хотят" в любой день месяца (если, конечно, у них нет неприятностей, отвлекающих от сексуальных мыслей).

Полнолуние - пора любви

На биоритмы человека самым непосредственным образом также влияют ритмы... Луны. Например, известно, что гипертоники лучше себя чувствуют в новолуние, чем в полнолуние, а гипотоники - наоборот. Сексуальная активность тоже зависит от лунных фаз. Считается, что половое влечение в полнолуние резко повышается. И у мужчин, и у женщин в это время интерес к сексу заметно увеличивается. Да и женщины, если верить древней китайской мудрости, в полнолуние становятся гораздо привлекательнее и эротичнее.

Что касается сезонных биоритмов, в этом смысле мы мало отличаемся от животных. Понаблюдайте за братьями нашими меньшими, и вы поймете, что в холодное время года им дела нет до особей противоположного пола - зимняя спячка, знаете ли. Зато весной животные активизируются и вовсю ищут свою "половину". Так же и у людей. Ученые заметили, что самая низкая сексуальная активность именно зимой, а самая высокая - весной и летом.

Ловите момент!

Словом, сексуальное влечение от чего только не зависит: и от "скачков" уровня гормонов в течение суток, и от хронотипа, и от менструального цикла женщины, и от лунных фаз, и... перечислять еще можно очень долго. И всем нам было бы неплохо иметь более-менее точное представление о своих индивидуальных сексуальных биоритмах.

Если вас как-то беспокоит (или просто интересует) эта тема, понаблюдайте за собой втечение нескольких месяцев, и вы высчитаете фазы подъемов и спадов сексуальной активности. Предложите партнеру также отмечать подобные закономерности. Затем сопоставьте ваши данные и вы обнаружите, что у вас множество точек "соприкосновения". Вот в такие минуты секс принесет вам особую радость и наслаждение. Так что ловите момент!

Но, когда у партнера фаза "минуса", лучше даже не пытаться затащить его в спальню и устроить там скандал, что все произошло слишком быстро и скучно или же вообше ничего не произошло. Просто в его внутреннем расписании сейчас секс не значится. Но не беда, потерпите немного, и он обязательно вас догонит!

А вот чего делать категорически нельзя, так это "ломать" биоритмы партнера, пытаясь подстроить их под свои. Специалисты предупреждают: сбой биоритмов чреват для организма. Скажем, если "жаворонка" заставить работать ночью или "сову" - с утра пораньше, вскоре начнутся проблемы со здоровьем. Нарушения же сексуальных биоритмов неминуемо приведут к функциональным расстройствам половой сферы: у мужчин снизится потенция, у женщин возникнут воспалительные процессы в органах малого таза. И если на первых порах это выражается в эпизодических болевых ощущениях: там колет, тут потягивает, то потом может разболеться не на шутку.

Поэтому не пытайтесь идти против законов природы и игнорировать их! Лучше научиться жить по внутренним "часам" - будете здоровы и счастливы!

Posted by Flirtdosug at 10.03.06

http://news.flirtdosug.ru/archives/000177.html

http://gpu.ua/index.php?&id=261085&lang=ru

Нарушение сна – серьезная проблема, которая беспокоит современного человека. Однако стакан теплого молока перед сном, поможет легко заснуть и придаст бодрости на следующий день.

Этот эффект возникает благодаря мелатонину – гормону, который обнаружен в молоке. Мелатонин вырабатывается гипофизом млекопитающих и регулирует биоритмы организма.

Ученым удалось доказать, что мелатонин, являясь мощным антиоксидантом, способствует нормализации сна и суточного ритма организма, а также уменьшает опасность возникновения раковых опухолей и других тяжелых заболеваний."
Так же установлено, что содержание мелатонина в молоке увеличивается, при дойке коров перед рассветом, раньше, чем буренки увидят утренний свет. Данное открытие сделала Майя Валтонен, бывший профессор университета Куопио "Ученая - ветеринар, ставшая президентом компании, говорит, что "ночное" молоко позволяет людям восполнить недостаток мелатонина, потребляя естественный продукт вместо искусственных пищевых добавок.
 

http://dietolog.com.ua/news/example.php?subaction=showfull&id=1223967900&archive=&start_from=&ucat=1&