Супругам важно просыпаться вместе
Опубликовано: 06 сентября 2008, 08:09
New Page 1
Какие пары живут
вместе дольше, чем остальные? Как оказалось, на продолжительность брачных
отношений влияют суточные биоритмы супругов.
Так, если муж
встает рано, являясь типичной «совой», а жена просыпается далеко за полдень,
то если верить психологам из США, их брак нельзя назвать гармоничным.
Если у супругов
время отхода ко сну и пробуждения одинаковы, то такой брак весьма прочен.
В целом же,
по наблюдению американцев, степень взаимопонимания в доме зависит от схожести
биоритмов супругов на 90%. Получается, что прежде, чем связывать свою жизнь
с человеком, надо выяснить каков его биоритм.
http://neboley.com.ua/ru/psycholog/2008/09/06/21589.html
Воспитание детей: учимся у животных
Опубликовано: 05 сентября 2008, 11:13
Животных мы часто называем «братьями нашими меньшими», имея в виду, что они
менее разумны. Однако наши домашние любимцы еще сохранили связь с природой.
Поэтому в чем-то они мудрее нас.
Участвуя
в ежедневной гонке под названием «современная городская жизнь», мы все больше
отдаляемся от своей биологической сущности, все сильнее заглушаем инстинкты,
которые вырабатывались множеством поколений. И от этого наше и без того
непростое существование становится еще сложнее. А посмотрите на домашних
животных: как же они умеют радоваться миру, жить даже не одним днем - одним
мигом? И это не единственное качество, которое мы утратили - в ущерб себе.
В обнимку с мамой
Рождение ребенка в семье - это и радость, и бесконечные заботы. По идее,
здоровое дитя ночью должно спать, просыпаясь только от голода и мокрых
пеленок. Но где вы видели такого идеального малыша? Мамы, а порой и папы,
обычно катастрофически не высыпаются, пытаясь утешить бесконечно ревущее чадо.
А причина нередко заключается в том, что ребенка у нас принято с первых же
дней жизни укладывать спать в его собственную кроватку.
Но посмотрите на наших ближайших родственников - обезьян: у них мамаши (а
иногда и папаши) не расстаются с детьми ни днем, ни ночью буквально до
подросткового возраста - просто носят их на себе. Да что далеко ходить:
возьмите наших домашних любимцев - собак и особенно кошек. Это идеальные
матери. У щенков и котят нормальная терморегуляция еще не развита, и без мамы
они спать не могут - им холодно. Наши детки не мерзнут благодаря ползункам,
пеленкам и одеялам, но им все равно не хватает тепла. Только постоянный
телесный контакт с матерью создает у малыша ощущение полной защищенности. Если
этого нет, нередко возникают неврозы - не только детские, но и те, которые
преследуют человека всю жизнь.
Конечно, нереально все время носить ребенка на руках, слишком
много у нас дневных хлопот и забот. Но вот на ночь некоторые специалисты
теперь рекомендуют брать его в свою постель. Во сне, как и в бодрствовании,
устанавливаются и укрепляются социальные связи. У людей, спящих в одной
постели, синхронизируются ритмы и фазы сна, они в одно и то же время видят
сны, которые сопровождаются движениями и сменой позы. Когда маленькие дети
спят вместе с родителями, их сон подстраивается под биоритмы взрослых, так что
они друг друга не беспокоят - они меняют позу в одно и то же время.
Чаще всего мать ложится рядом с ребенком, когда тот не может
заснуть из-за болезни или когда режутся зубки. Конечно, такая ночь - мучение
для них обоих. Но стоит несколько раз повторить этот опыт со здоровым малышом
- и все будут спать спокойно.
Некоторые молодые мамы не кладут рядом с собой грудничка,
опасаясь его задавить. Напрасные страхи! Материнский инстинкт разбудит, если с
малышом что-то будет не так (при условии, что женщина не истощена до крайности
постоянным недосыпанием).
«Так делать нельзя!»
Ребенок растет, и вскоре перед родителями встает задача -
обучать его и воспитывать. В животном мире мамы, обычно очень заботливые и
внимательные, становятся в это время строгими родительницами. Они не только
обучают отпрысков на своем примере, но и выстраивают четкие рамки того, что
дозволено, а что - нет. И немедленно наказывают, если неразумное дитя
переступает невидимую черту. Делают они это не жестоко, но чувствительно.
Поскольку звери не владеют речью, в ходу у них тряска и трепка. У меня был
знакомый кот Рыжик, так он воспитывал своего котенка, шлепая его лапой по
попе! Может быть, далеко не все согласятся со мной, но ей богу, легкий шлепок
- не самое плохое воспитательное средство и в человеческом обществе.
Это гораздо лучше, чем долгая занудная нотация, крик или, что
еще хуже, наказание молчанием. Тряска, легкая трепка или шлепок - это
отрицательное подкрепление, показывающее, что так делать нельзя!
Автор: Ольга Арнольд
http://lady.mail.ru/article/50233/401
Сама себе диагност
Опубликовано: 04 сентября 2008, 08:41
Беречься от тяжелых заболеваний украинских женщин
научит ведущий производитель природных лекарственных препаратов «Бионорика».
Он предлагает делать это просто: первый шаг – самообследование
1 сентября стартовала всеукраинская Программа ранней
профилактики и диагностики заболеваний молочной железы «Обследуй себя
и оставайся здоровой». Организатор кампании – немецкий производитель
лекарственных препаратов растительного происхождения «Бионорика». Он
планирует повторить успех пилотного проекта, который не так давно
закончился в России. Украинская акция будет проходить в течение трех
осенних месяцев в 33 городах Украины.
Идея проведения акции родилась у руководства компании «Бионорика»
после ознакомления с данными Государственного комитета статистики
Украины.
– Оказалось, что каждые полчаса у одной украинской женщины
диагностируют рак молочной железы, – говорит председатель правления «Бионорика
АГ» Михаэль Попп. – Более того, ежечасно одна женщина в Украине
умирает от этого недуга.
На самом деле, рак молочной железы – проблема глобальная. Всего в мире
ежегодно регистрируют около 1 миллиона новых случаев заболевания. В
Украине частотность этого заболевания по сравнению с предыдущим годом
возросла в 2,6 раза и составляет на сегодня около 16 000 новых
диагностированных случаев ежегодно.
– Согласно международной медицинской классификации, Украина относится
к развитым странам, а, значит, – к государствам с повышенным риском
заболеваемости раком молочной железы, – считает руководитель отдела
опухолей молочной железы Национального института рака, главный
хирург-онколог Министерства здравоохранения Украины, доктор
медицинских наук, профессор Иван Смоланка.
Среди них ключевых факторов в развитом обществе, которые могут
провоцировать развитие заболевания, – постоянный стресс и нарушение
биоритмов, например, работа в ночное время. Сокращение количества
беременностей и отказ от грудного вскармливания – современные
тенденции украинского общества – тоже являются факторами риска.
Стоит с особой тщательностью отнестись к своему здоровью в этом
контексте женщинам с неудовлетворительной сексуальной жизнью и
разнообразными гормональными нарушениями. Более того, курение, которое
в 80% случаев является причиной рака легких, повышает риск рака
молочной железы до 30%. Злоупотребление алкоголем и дефицит в
организме витаминов А, Е, Д тоже перемещает женщин в зону риска.
Есть и другие причины появления заболевания. В 27% зарегистрированных
случаев оно развивается вследствие механических травм, часто бывает
наследственным.
– До 80% украинских женщин страдают доброкачественными заболеваниями
груди. Среди них мастопатия – одно из самых распространенных, –
говорит Иван Смоланка.
Мастопатией болеют до 40% женщин, при этом риск рака молочной железы
возрастает для них в 3-5 раз. Не зная этих причин и игнорируя
последствия, многие украинки откладывают поход к специалисту. Они
«забывают» о своем здоровье в круговороте ежедневных семейных,
бытовых, рабочих и просто финансовых проблем.
Инициируя Программу ранней диагностики «Обследуй себя и оставайся
здоровой», компания «Бионорика» ставит перед собой цель обучения
украинских женщин практическим приемам самообследования.
– При своевременном распознании рак молочной железы в большинстве
случаев излечивается, – говорит Михаэль Попп. – С помощью Программы,
надеемся помочь украинским женщинам научиться более заботливому и
ответственному отношению к собственному здоровью.
Проект условно разделен на два направления. Первое – раздача
информационных материалов в 500 аптеках-участниках программы.
Параллельно с этой будет проходить другая, более важная часть
программы. В течение трех осенних месяцев ведущие гинекологи и
маммологи на благотворительной основе будут давать консультации и
проводить семинары для украинских женщин.Темы для встреч: донесение
базовой информации по профилаките заболеваний молочной железы и
обучение практическим навыкам самообследования и диагностики.
– Обнаружив какие-либо тревожные симптомы, женщина просто обязана
обратиться к врачу, – считает Иван Смоланка. – Ведь чем раньше она это
сделает, тем меньше времени и усилий ей понадобится на лечение
заболевания.
Компания «Бионорика» работает на украинском фармацевтическом рынке
более 6 лет. Основа для предлагаемых препаратов – это совокупность
натуральных компонентов, которые гармонично воздействуют как на
причину заболевания, так и улучшают качество жизни женщины. Благодаря
природному происхождению, они имеют минимум побочных эффектов,
которые, как правило, провоцируют химико-синтетические медикаменты.
– Вот уже более 40 лет заботясь о здоровье женщин, мы думаем и о
благополучии мужчины, поскольку эти две вещи тесно взаимосвязаны. В
своей медицинской практике я встречал случаи, когда женщины,
вследствие гормональных нарушений, например ПМС, сгоряча убивали своих
мужей, – смеется Михаэль Попп. – Так что женское здоровье – не только
цель продуктов нашей компании, но и пожелание мужской половины
коллектива.
Автор: Александра
МУРАВЬЕВА
http://www.pk.kiev.ua/health/2008/09/04/111506.html
|